ダンヨガ、ブレインダンヨガのレッスン紹介。愛知県名古屋市のダンヨガ新瑞橋スタジオ

入会時にいただいた『ジャンセンウォーキング』を読み、ジャンセン健康法（脳波振動）の文字が目に留まりました。軽い気持ちで試してみたら、体が軽くなったようで、おまけに朝までぐっすり熟睡できているようです。朝の目覚めもさわやかになりました。

時間にすればほんのわずかで、しかもただ首を左右に振るだけという単純動作で、どうしてこんなにも変化があるのかと、我ながら驚いています。「痛いからといって、動かさないのではなく、動かしたほうが良い」と教えていただいたことと、この健康法に出会えたことに、とても感謝しています。

いつも緊張状態で体も顔もこわばっていました。脳波振動の話を聞いて、頭を振るだけで効果があるのかと不思議な気持ちでトレーニングを受けてみました。終わった後はすごくスッキリした感じがありました。続けていくうちに、日常生活でも徐々に顔・体・心の緊張がほぐれていくのがわかりました。ジャンセンウォーキングも日常生活の中で意識してやるようにしてから、体に力が出てきたようです。